Сколько калорий в Гречотто с яйцом?
Гречотто с яйцом содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 34,9г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречотто с яйцом
Пищевая ценность Гречотто с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Гречотто с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша на молоке | 200г | 110 ккал | 4г | 3г | 17г |
| Яйцо пашот | 50г | 144 ккал | 12,6г | 10г | 0,8г |
| Пармезан тертый | 15г | 393,3 ккал | 32г | 28г | 3,3г |
| Масло сливочное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречотто с яйцом
Как Гречотто с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 34,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречотто с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречотто с яйцом
Сколько калорий в Гречотто с яйцом?
Полная порция Гречотто с яйцом содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 146,7 ккал.
Подходит ли Гречотто с яйцом для похудения?
Гречотто с яйцом имеет низкую калорийность — 146,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречотто с яйцом?
Порция Гречотто с яйцом содержит около 19,1г белка при общем весе порции 270г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречотто с яйцом?
Проще всего отслеживать Гречотто с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречотто с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 370г | 575.0 | 28г | +179 kcal, больше белка |
| Гречка с песто и яйцом | 275г | 472.0 | 18,6г | +76 kcal, меньше белка |
| Гречка с сосиской и яйцом | 670г | 549.0 | 22,4г | +153 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом | 400г | 375.0 | 17г | -21 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом | 315г | 300.0 | 17,1г | -96 kcal, меньше белка |