Сколько калорий в Ореховая смесь с цукатами?
Ореховая смесь с цукатами содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 17,6г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ореховая смесь с цукатами
Пищевая ценность Ореховая смесь с цукатами на 100 грамм
Что входит в состав Ореховая смесь с цукатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Миндаль очищенный | 10г | 580 ккал | 21г | 51г | 22г |
| Фундук | 10г | 630 ккал | 15г | 61г | 17г |
| Бразильский орех | 5г | 700 ккал | 14г | 72г | 14г |
| Пекан | 3г | 700 ккал | 10г | 73,3г | 13,3г |
| Кешью | 2г | 550 ккал | 20г | 45г | 30г |
| Изюм | 10г | 300 ккал | 3г | 1г | 79г |
| Цукаты (ананас/папайя) | 5г | 340 ккал | 2г | 2г | 82г |
Откуда берутся калории в Ореховая смесь с цукатами
Как Ореховая смесь с цукатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 17,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ореховая смесь с цукатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ореховая смесь с цукатами
Сколько калорий в Ореховая смесь с цукатами?
Полная порция Ореховая смесь с цукатами содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 522,2 ккал.
Подходит ли Ореховая смесь с цукатами для похудения?
Ореховая смесь с цукатами имеет высокую калорийность — 522,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ореховая смесь с цукатами?
Порция Ореховая смесь с цукатами содержит около 5,4г белка при общем весе порции 45г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ореховая смесь с цукатами?
Проще всего отслеживать Ореховая смесь с цукатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ореховая смесь с цукатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ореховая смесь | 50г | 271.0 | 8г | +36 kcal, больше белка |
| Ореховое ассорти | 61г | 387.0 | 9,8г | +152 kcal, больше белка |
| Смесь орехов | 22г | 122.0 | 2,8г | -113 kcal, меньше белка |
| Роти с сыром и орехами | 525г | 730.0 | 27,6г | +495 kcal, больше белка |
| Бразильский орех | 10г | 66.0 | 1,4г | -169 kcal, меньше белка |