Сколько калорий в Смесь орехов?
Смесь орехов содержит 122 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 8,1г углеводов и 2,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смесь орехов
Пищевая ценность Смесь орехов на 100 грамм
Что входит в состав Смесь орехов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Орех пекан | 3г | 700 ккал | 10г | 70г | 13,3г |
| Миндаль | 4г | 575 ккал | 20г | 50г | 22,5г |
| Кешью | 4г | 550 ккал | 17,5г | 45г | 30г |
| Бразильский орех | 3г | 666,7 ккал | 13,3г | 66,7г | 13,3г |
| Зерновое печенье/козинак | 8г | 450 ккал | 7,5г | 17,5г | 65г |
Откуда берутся калории в Смесь орехов
Как Смесь орехов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 122 ккал | 6% |
| Белки | 2,8г | 6% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 8,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смесь орехов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смесь орехов
Сколько калорий в Смесь орехов?
Полная порция Смесь орехов содержит примерно 122 ккал. Общий вес порции составляет около 22г. На 100 грамм это составляет 554,5 ккал.
Подходит ли Смесь орехов для похудения?
Смесь орехов имеет высокую калорийность — 554,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Смесь орехов?
Порция Смесь орехов содержит около 2,8г белка при общем весе порции 22г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смесь орехов?
Проще всего отслеживать Смесь орехов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смесь орехов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ореховое ассорти | 61г | 387.0 | 9,8г | +265 kcal, больше белка |
| Ореховая смесь | 50г | 271.0 | 8г | +149 kcal, больше белка |
| Роти с сыром и орехами | 525г | 730.0 | 27,6г | +608 kcal, больше белка |
| Ореховая смесь с цукатами | 45г | 235.0 | 5,4г | +113 kcal, больше белка |
| Тортилья с тунцом и орехами | 582г | 616.0 | 25,2г | +494 kcal, больше белка |