Сколько калорий в Куриный конвертик с сыром?
Куриный конвертик с сыром содержит 427,2 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 1,5г углеводов и 44,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный конвертик с сыром
Пищевая ценность Куриный конвертик с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Куриный конвертик с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш куриный (бедро и грудка) | 180г | 165 ккал | 23г | 8г | 0г |
| Сыр полутвердый | 10г | 350 ккал | 26г | 26г | 0г |
| Помидор | 40г | 18 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Масло авокадо (спрей) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриный конвертик с сыром
Как Куриный конвертик с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427,2 ккал | 21% |
| Белки | 44,4г | 89% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный конвертик с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный конвертик с сыром
Сколько калорий в Куриный конвертик с сыром?
Полная порция Куриный конвертик с сыром содержит примерно 427,2 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 174,4 ккал.
Подходит ли Куриный конвертик с сыром для похудения?
Куриный конвертик с сыром имеет умеренную калорийность — 174,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриный конвертик с сыром?
Порция Куриный конвертик с сыром содержит около 44,4г белка при общем весе порции 245г. Это 18,1г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный конвертик с сыром?
Проще всего отслеживать Куриный конвертик с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный конвертик с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат со шпинатом | 266г | 177.1 | 3г | -250 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидором | 168г | 247.0 | 13,5г | -180 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 340г | 300.0 | 21,5г | -127 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с овощами | 200г | 214.0 | 30г | -213 kcal, меньше белка |
| Овощной салат со шпинатом | 620г | 244.5 | 7,4г | -182 kcal, меньше белка |