Сколько калорий в рис с куриной грудкой?
рис с куриной грудкой содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 42г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции рис с куриной грудкой
Пищевая ценность рис с куриной грудкой на 100 грамм
Что входит в состав рис с куриной грудкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис вареный | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
Откуда берутся калории в рис с куриной грудкой
Как рис с куриной грудкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от рис с куриной грудкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о рис с куриной грудкой
Сколько калорий в рис с куриной грудкой?
Полная порция рис с куриной грудкой содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли рис с куриной грудкой для похудения?
рис с куриной грудкой имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в рис с куриной грудкой?
Порция рис с куриной грудкой содержит около 4г белка при общем весе порции 150г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в рис с куриной грудкой?
Проще всего отслеживать рис с куриной грудкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как рис с куриной грудкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с кетчупом | 200г | 260.0 | 5г | +65 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 192г | 250.0 | 5г | +55 kcal, больше белка |
| рис с мясом и овощами | 250г | 325.0 | 7г | +130 kcal, больше белка |
| Жареный рис с овощами | 180г | 240.0 | 4,5г | +45 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 150г | 195.0 | 4,2г | +0 kcal, больше белка |