Сколько калорий в Макароны по-флотски с овощами?
Макароны по-флотски с овощами содержит 519 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 62,3г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски с овощами
Пищевая ценность Макароны по-флотски с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны ракушки отварные | 180г | 180 ккал | 6г | 3,5г | 30г |
| Фарш куриный (обжаренный) | 60г | 190 ккал | 17г | 13г | 1г |
| Салат из капусты и моркови с маслом | 50г | 46 ккал | 2г | 2г | 4г |
| Кабачки жареные | 80г | 45 ккал | 0,6г | 3г | 3,8г |
| Помидоры свежие | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Растительное масло (для жарки) | 1г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски с овощами
Как Макароны по-флотски с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 519 ккал | 26% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 62,3г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски с овощами
Сколько калорий в Макароны по-флотски с овощами?
Полная порция Макароны по-флотски с овощами содержит примерно 519 ккал. Общий вес порции составляет около 441г. На 100 грамм это составляет 117,7 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски с овощами для похудения?
Макароны по-флотски с овощами имеет низкую калорийность — 117,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны по-флотски с овощами?
Порция Макароны по-флотски с овощами содержит около 23,1г белка при общем весе порции 441г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски с овощами?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 375г | 535.0 | 32,3г | +16 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 270г | 292.0 | 16г | -227 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами и салатом | 490г | 528.0 | 39,9г | +9 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 370г | 584.0 | 25,1г | +65 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем и морская капуста | 295г | 441.0 | 16,2г | -78 kcal, меньше белка |