Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 30,5г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 3г | 0,2г | 18г |
| Куриное филе | 70г | 164,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Смесь овощей (морковь, перец) | 50г | 50 ккал | 1г | 2г | 7г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 353 ккал | 18% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 353 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 126,1 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 126,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 26,7г белка при общем весе порции 280г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 255г | 352.0 | 24г | -1 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 250г | 370.0 | 26г | +17 kcal, меньше белка |
| Булгур с овощами | 150г | 190.0 | 4,6г | -163 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 421.0 | 37г | +68 kcal, больше белка |
| Булгур с котлетой | 200г | 301.0 | 17г | -52 kcal, меньше белка |