Сколько калорий в Омлет с овощами и капучино?
Омлет с овощами и капучино содержит 416 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 27,7г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с овощами и капучино
Пищевая ценность Омлет с овощами и капучино на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с овощами и капучино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из двух яиц | 100г | 150 ккал | 11г | 11г | 1г |
| Зеленый лук | 30г | 50 ккал | 1,7г | 1,7г | 6,7г |
| Ржаной хлеб | 9г | 255,6 ккал | 11,1г | 0г | 44,4г |
| Печеночный паштет | 20г | 200 ккал | 15г | 17,5г | 2,5г |
| Моцарелла мини | 20г | 75 ккал | 7,5г | 5г | 1г |
| Микс салата, помидоры, огурцы, перец | 120г | 20,8 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Капучино с корицей на безлактозном молоке 0,5 % | 250г | 26 ккал | 2г | 0,4г | 3,6г |
| Темный шоколад (4 капли) | 15г | 553,3 ккал | 6,7г | 33,3г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Омлет с овощами и капучино
Как Омлет с овощами и капучино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 416 ккал | 21% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 27,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с овощами и капучино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с овощами и капучино
Сколько калорий в Омлет с овощами и капучино?
Полная порция Омлет с овощами и капучино содержит примерно 416 ккал. Общий вес порции составляет около 564г. На 100 грамм это составляет 73,8 ккал.
Подходит ли Омлет с овощами и капучино для похудения?
Омлет с овощами и капучино имеет низкую калорийность — 73,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с овощами и капучино?
Порция Омлет с овощами и капучино содержит около 24г белка при общем весе порции 564г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с овощами и капучино?
Проще всего отслеживать Омлет с овощами и капучино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с овощами и капучино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет и бутерброд | 555г | 502.0 | 26,7г | +86 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами и бутербродом с икрой | 565г | 528.0 | 35,5г | +112 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной и овощами | 535г | 505.0 | 30,3г | +89 kcal, больше белка |
| Омлет с сельдью и икрой | 555г | 516.0 | 34г | +100 kcal, больше белка |
| Омлет и бутерброд | 605г | 451.0 | 41,3г | +35 kcal, больше белка |