Сколько калорий в Лосось с пюре?
Лосось с пюре содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 11,7г углеводов и 39,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с пюре
Пищевая ценность Лосось с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось запеченный | 150г | 208 ккал | 22г | 13,3г | 0г |
| Пюре из зеленого горошка | 100г | 115 ккал | 6г | 5г | 11г |
| Семена кунжута | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Лосось с пюре
Как Лосось с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444 ккал | 22% |
| Белки | 39,5г | 79% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 11,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с пюре
Сколько калорий в Лосось с пюре?
Полная порция Лосось с пюре содержит примерно 444 ккал. Общий вес порции составляет около 253г. На 100 грамм это составляет 175,5 ккал.
Подходит ли Лосось с пюре для похудения?
Лосось с пюре имеет умеренную калорийность — 175,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лосось с пюре?
Порция Лосось с пюре содержит около 39,5г белка при общем весе порции 253г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с пюре?
Проще всего отслеживать Лосось с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с лососем | 110г | 177.0 | 6,6г | -267 kcal, меньше белка |
| Лосось с гарниром | 395г | 527.0 | 36,3г | +83 kcal, меньше белка |
| Рис с лососем | 220г | 332.5 | 16,6г | -111 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша | 200г | 240.0 | 13г | -204 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами | 200г | 294.0 | 27,2г | -150 kcal, меньше белка |