Сколько калорий в Яичница с хлебом, бананом и колой?
Яичница с хлебом, бананом и колой содержит 1 123 калорий на порцию (56% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,5г жиров, 166,5г углеводов и 42,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с хлебом, бананом и колой
Пищевая ценность Яичница с хлебом, бананом и колой на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с хлебом, бананом и колой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные (4 шт) | 200г | 180 ккал | 12,5г | 14г | 0,8г |
| Хлеб пшеничный бездрожжевой | 200г | 245 ккал | 8г | 1,5г | 49г |
| Банан свежий (1 шт) | 120г | 87,5 ккал | 1,3г | 0,4г | 20,8г |
| Напиток Кола | 400г | 42 ккал | 0г | 0г | 10,5г |
Откуда берутся калории в Яичница с хлебом, бананом и колой
Как Яичница с хлебом, бананом и колой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 123 ккал | 56% |
| Белки | 42,5г | 85% |
| Жиры | 31,5г | 48% |
| Углеводы | 166,5г | 56% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с хлебом, бананом и колой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с хлебом, бананом и колой
Сколько калорий в Яичница с хлебом, бананом и колой?
Полная порция Яичница с хлебом, бананом и колой содержит примерно 1 123 ккал. Общий вес порции составляет около 920г. На 100 грамм это составляет 122,1 ккал.
Подходит ли Яичница с хлебом, бананом и колой для похудения?
Яичница с хлебом, бананом и колой имеет низкую калорийность — 122,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с хлебом, бананом и колой?
Порция Яичница с хлебом, бананом и колой содержит около 42,5г белка при общем весе порции 920г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с хлебом, бананом и колой?
Проще всего отслеживать Яичница с хлебом, бананом и колой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с хлебом, бананом и колой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с овощами и фруктами | 1 270г | 1147.3 | 78г | +24 kcal, больше белка |
| Завтрак с форелью | 586г | 567.0 | 35,4г | -556 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 490г | 305.0 | 16,4г | -818 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 380г | 525.0 | 27,1г | -598 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом, яйца и лаваш | 440г | 586.0 | 25,5г | -537 kcal, меньше белка |