Сколько калорий в Завтрак с яйцом и свеклой?
Завтрак с яйцом и свеклой содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 18г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцом и свеклой
Пищевая ценность Завтрак с яйцом и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцом и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное всмятку | 55г | 154,5 ккал | 12,9г | 11,1г | 1,1г |
| Салат из свеклы с майонезом | 45г | 151,1 ккал | 1,6г | 12г | 9,1г |
| Копченая куриная грудка | 30г | 110 ккал | 22г | 2г | 1г |
| Ржаной хлеб | 27г | 248,1 ккал | 8,1г | 3г | 48,1г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцом и свеклой
Как Завтрак с яйцом и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 253 ккал | 13% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцом и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцом и свеклой
Сколько калорий в Завтрак с яйцом и свеклой?
Полная порция Завтрак с яйцом и свеклой содержит примерно 253 ккал. Общий вес порции составляет около 157г. На 100 грамм это составляет 161,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцом и свеклой для похудения?
Завтрак с яйцом и свеклой имеет умеренную калорийность — 161,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яйцом и свеклой?
Порция Завтрак с яйцом и свеклой содержит около 16,6г белка при общем весе порции 157г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцом и свеклой?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцом и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцом и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с курицей | 320г | 681.0 | 50,6г | +428 kcal, больше белка |
| Бутерброд с курицей | 98г | 207.0 | 11,7г | -46 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами и бутербродами | 310г | 641.0 | 60г | +388 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и овощами | 430г | 540.0 | 46,7г | +287 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 245г | 474.0 | 34,7г | +221 kcal, больше белка |