Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Бутерброд с курицей содержит 207 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,3г жиров, 29,5г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с курицей
Пищевая ценность Бутерброд с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 40г | 200 ккал | 6,5г | 1,5г | 40г |
| Копченая куриная грудка | 25г | 112 ккал | 21,2г | 2г | 2г |
| Сухарик из пшеничного хлеба | 20г | 350 ккал | 9г | 6г | 65г |
| Паштет из говядины | 13г | 223,1 ккал | 15,4г | 15,4г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с курицей
Как Бутерброд с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 207 ккал | 10% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 4,3г | 7% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с курицей
Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Полная порция Бутерброд с курицей содержит примерно 207 ккал. Общий вес порции составляет около 98г. На 100 грамм это составляет 211,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд с курицей для похудения?
Бутерброд с курицей имеет умеренную калорийность — 211,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с курицей?
Порция Бутерброд с курицей содержит около 11,7г белка при общем весе порции 98г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с курицей?
Проще всего отслеживать Бутерброд с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с курицей | 70г | 127.0 | 11,7г | -80 kcal, столько же белка |
| Курица с бутербродами | 205г | 454.0 | 50,4г | +247 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом и свеклой | 157г | 253.0 | 16,6г | +46 kcal, больше белка |
| Хлеб с куриным карпаччо | 78г | 122.0 | 11,9г | -85 kcal, больше белка |
| Курица с сыром | 140г | 336.0 | 37г | +129 kcal, больше белка |