Сколько калорий в Блины с ветчиной?
Блины с ветчиной содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 22,9г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с ветчиной
Пищевая ценность Блины с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Блины с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 шт) | 90г | 180 ккал | 5г | 7г | 24г |
| Ветчина из свинины | 60г | 180 ккал | 18г | 10г | 1г |
| Сыр полутвердый | 30г | 330 ккал | 23г | 26г | 2г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 2г | 98г | 2г |
Откуда берутся калории в Блины с ветчиной
Как Блины с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 22,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с ветчиной
Сколько калорий в Блины с ветчиной?
Полная порция Блины с ветчиной содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 223,8 ккал.
Подходит ли Блины с ветчиной для похудения?
Блины с ветчиной имеет умеренную калорийность — 223,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с ветчиной?
Порция Блины с ветчиной содержит около 22,3г белка при общем весе порции 185г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с ветчиной?
Проще всего отслеживать Блины с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с ветчиной и сыром | 195г | 405.0 | 21г | -9 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 280г | 705.0 | 36г | +291 kcal, больше белка |
| Блины с сыром | 165г | 455.0 | 18г | +41 kcal, меньше белка |
| Блины с моцареллой | 165г | 428.0 | 19,5г | +14 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 90г | 210.0 | 10г | -204 kcal, меньше белка |