Сколько калорий в Завтрак с грибами?
Завтрак с грибами содержит 180,7 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 22,2г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с грибами
Пищевая ценность Завтрак с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| руккола (салат) | 100г | 22 ккал | 2,6г | 0,7г | 3,7г |
| шампиньоны жареные (без панировки, с 5 г масла) | 90г | 23 ккал | 3,3г | 1г | 2,3г |
| яйца перепелиные жареные (2 шт, без скорлупы) | 2г | 1 900 ккал | 300г | 130г | 20г |
| поморозь/сухарик ржаной (1 ломтик ~30 г) | 30г | 266,7 ккал | 10г | 3,3г | 40г |
| перец маринованный жёлтый (нарезка) | 80г | 25 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с грибами
Как Завтрак с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180,7 ккал | 9% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 22,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с грибами
Сколько калорий в Завтрак с грибами?
Полная порция Завтрак с грибами содержит примерно 180,7 ккал. Общий вес порции составляет около 302г. На 100 грамм это составляет 59,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с грибами для похудения?
Завтрак с грибами имеет низкую калорийность — 59,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с грибами?
Порция Завтрак с грибами содержит около 15,4г белка при общем весе порции 302г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с грибами?
Проще всего отслеживать Завтрак с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с грибами | 340г | 373.0 | 19,7г | +192 kcal, больше белка |
| Яичница с грибами | 242г | 329.0 | 18г | +148 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 372г | 84.8 | 4,7г | -95 kcal, меньше белка |
| яйцо с овощами | 480г | 248.0 | 12,6г | +67 kcal, меньше белка |
| Яичница с грибами и капустой | 337г | 315.0 | 16,6г | +134 kcal, больше белка |