Сколько калорий в Завтрак шведский стол?
Завтрак шведский стол содержит 917 калорий на порцию (46% от дневной нормы в 2000 ккал), с 54,4г жиров, 66,3г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак шведский стол
Пищевая ценность Завтрак шведский стол на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак шведский стол
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет | 80г | 150 ккал | 10г | 11,3г | 1,3г |
| Жареный бекон | 30г | 533,3 ккал | 33,3г | 43,3г | 1,7г |
| Шампиньоны | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 2,5г |
| Яичница-болтунья | 30г | 150 ккал | 10г | 10г | 1,7г |
| Сыр полутвердый | 30г | 333,3 ккал | 23,3г | 26,7г | 1,7г |
| Салями | 10г | 400 ккал | 20г | 35г | 2г |
| Помидоры | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Огурец | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
| Круассан | 25г | 400 ккал | 8г | 20г | 44г |
| Слойка | 20г | 400 ккал | 7,5г | 25г | 40г |
| Оладьи | 40г | 225 ккал | 6,3г | 6,3г | 35г |
| Шоколадная паста | 10г | 550 ккал | 5г | 30г | 60г |
| Сметана | 10г | 200 ккал | 3г | 20г | 4г |
| Яблочный сок | 200г | 45 ккал | 0,5г | 0,1г | 10,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак шведский стол
Как Завтрак шведский стол вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 917 ккал | 46% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 54,4г | 84% |
| Углеводы | 66,3г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак шведский стол
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак шведский стол
Сколько калорий в Завтрак шведский стол?
Полная порция Завтрак шведский стол содержит примерно 917 ккал. Общий вес порции составляет около 575г. На 100 грамм это составляет 159,5 ккал.
Подходит ли Завтрак шведский стол для похудения?
Завтрак шведский стол имеет умеренную калорийность — 159,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак шведский стол?
Порция Завтрак шведский стол содержит около 39г белка при общем весе порции 575г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак шведский стол?
Проще всего отслеживать Завтрак шведский стол с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак шведский стол сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с беконом | 120г | 203.0 | 16г | -714 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и халлуми | 380г | 452.0 | 31,4г | -465 kcal, меньше белка |
| Тост со скрамблом и беконом | 255г | 468.0 | 26,6г | -449 kcal, меньше белка |
| Омлет с беконом | 530г | 466.0 | 23,6г | -451 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак с сосисками | 760г | 1063.0 | 51,4г | +146 kcal, больше белка |