Сколько калорий в Фаршированный перец?
Фаршированный перец содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,4г жиров, 48,8г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фаршированный перец
Пищевая ценность Фаршированный перец на 100 грамм
Что входит в состав Фаршированный перец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец болгарский | 150г | 26 ккал | 1г | 0,1г | 5,3г |
| Куриное филе (фарш) | 120г | 110 ккал | 23г | 1,5г | 0г |
| Рис белый отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Лук и морковь (пассировка) | 40г | 45 ккал | 1,3г | 0,3г | 9,5г |
| Томатный соус | 50г | 80 ккал | 1,6г | 0,2г | 18г |
| Масло растительное | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Фаршированный перец
Как Фаршированный перец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 9,4г | 14% |
| Углеводы | 48,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированный перец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фаршированный перец
Сколько калорий в Фаршированный перец?
Полная порция Фаршированный перец содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 467г. На 100 грамм это составляет 90,4 ккал.
Подходит ли Фаршированный перец для похудения?
Фаршированный перец имеет низкую калорийность — 90,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фаршированный перец?
Порция Фаршированный перец содержит около 33,1г белка при общем весе порции 467г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фаршированный перец?
Проще всего отслеживать Фаршированный перец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фаршированный перец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица в томате | 780г | 1023.1 | 107,8г | +601 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 315г | 594.0 | 46,6г | +172 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 285г | 470.0 | 39,8г | +48 kcal, больше белка |
| Куриный дурум | 310г | 574.0 | 47,8г | +152 kcal, больше белка |
| Пицца с курицей | 270г | 678.0 | 40,2г | +256 kcal, больше белка |