Сколько калорий в Гречка с колбасой?
Гречка с колбасой содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 32г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с колбасой
Пищевая ценность Гречка с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Язык | 70г | 231,4 ккал | 15,7г | 18,6г | 0г |
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 20г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Масло сливочное (в гречке) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с колбасой
Как Гречка с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с колбасой
Сколько калорий в Гречка с колбасой?
Полная порция Гречка с колбасой содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 113 ккал.
Подходит ли Гречка с колбасой для похудения?
Гречка с колбасой имеет низкую калорийность — 113 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с колбасой?
Порция Гречка с колбасой содержит около 17,6г белка при общем весе порции 300г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с колбасой?
Проще всего отслеживать Гречка с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с омлетом | 285г | 382.0 | 19,7г | +43 kcal, больше белка |
| Гречка с куриной котлетой | 335г | 382.0 | 23,8г | +43 kcal, больше белка |
| Гречка с салатом | 320г | 394.0 | 13,2г | +55 kcal, меньше белка |
| Гречка с огурцом | 255г | 216.0 | 5,9г | -123 kcal, меньше белка |
| Гречка с колбаской | 275г | 273.0 | 13,1г | -66 kcal, меньше белка |