Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Говядина с картофелем содержит 538 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 35г углеводов и 38,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с картофелем
Пищевая ценность Говядина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 140г | 250 ккал | 25г | 15,7г | 0г |
| Картофель отварной | 170г | 87,1 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Масло сливочное (для заправки) | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Лук репчатый и зелень | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Говядина с картофелем
Как Говядина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 538 ккал | 27% |
| Белки | 38,5г | 77% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с картофелем
Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Полная порция Говядина с картофелем содержит примерно 538 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 165,5 ккал.
Подходит ли Говядина с картофелем для похудения?
Говядина с картофелем имеет умеренную калорийность — 165,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с картофелем?
Порция Говядина с картофелем содержит около 38,5г белка при общем весе порции 325г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с картофелем?
Проще всего отслеживать Говядина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи с мясом | 350г | 233.0 | 18,3г | -305 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 260г | 320.0 | 25,7г | -218 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 285г | 479.0 | 24,3г | -59 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 270г | 312.0 | 14,2г | -226 kcal, меньше белка |
| Бешбармак | 280г | 490.0 | 24г | -48 kcal, меньше белка |