Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 171 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 15г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 76г | 92,1 ккал | 3,9г | 1,3г | 17,1г |
| Куриное филе в сливочном соусе | 63г | 160,3 ккал | 20,6г | 7,9г | 1,6г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 171 ккал | 9% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 171 ккал. Общий вес порции составляет около 139г. На 100 грамм это составляет 123 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 123 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 15г белка при общем весе порции 139г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 141г | 182.0 | 12г | +11 kcal, меньше белка |
| Гречка с куриной печенью | 220г | 415.0 | 25,6г | +244 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 128г | 172.0 | 15,5г | +1 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 330г | 508.0 | 38г | +337 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 280г | 441.0 | 45г | +270 kcal, больше белка |