Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,7г жиров, 44г углеводов и 38,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 100г | 165 ккал | 31г | 4г | 0г |
| Картофель тушеный | 150г | 90 ккал | 2г | 2,3г | 16г |
| Морковь тушеная | 30г | 36,7 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Хлеб льняной | 40г | 260 ккал | 10г | 5г | 40г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 424 ккал | 21% |
| Белки | 38,8г | 78% |
| Жиры | 9,7г | 15% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 424 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 111,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 111,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 38,8г белка при общем весе порции 380г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с курицей | 410г | 396.0 | 24,4г | -28 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с овощами | 540г | 342.0 | 38,2г | -82 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 420г | 557.0 | 31,2г | +133 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 325г | 411.0 | 36,8г | -13 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 260г | 358.0 | 20,2г | -66 kcal, меньше белка |