Сколько калорий в Салат с креветками и фруктовый чай?
Салат с креветками и фруктовый чай содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 69г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками и фруктовый чай
Пищевая ценность Салат с креветками и фруктовый чай на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками и фруктовый чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| кукуруза вареная | 50г | 80 ккал | 6г | 0,4г | 18г |
| ананас свежий | 40г | 87,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 22,5г |
| огурец свежий | 50г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| морковь свежая | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| помидор свежий | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 5г |
| рис вареный | 70г | 128,6 ккал | 2,9г | 0,3г | 28,6г |
| креветки жареные | 60г | 116,7 ккал | 25г | 2,5г | 0г |
| соус на основе майонеза | 20г | 200 ккал | 2,5г | 17,5г | 10г |
| сливочный сыр | 15г | 400 ккал | 6,7г | 33,3г | 13,3г |
| арахис | 10г | 600 ккал | 30г | 50г | 20г |
| фруктовый чай с апельсином | 150г | 46,7 ккал | 0г | 0г | 12г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками и фруктовый чай
Как Салат с креветками и фруктовый чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 497 ккал | 25% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками и фруктовый чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками и фруктовый чай
Сколько калорий в Салат с креветками и фруктовый чай?
Полная порция Салат с креветками и фруктовый чай содержит примерно 497 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 92,9 ккал.
Подходит ли Салат с креветками и фруктовый чай для похудения?
Салат с креветками и фруктовый чай имеет низкую калорийность — 92,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками и фруктовый чай?
Порция Салат с креветками и фруктовый чай содержит около 26,1г белка при общем весе порции 535г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками и фруктовый чай?
Проще всего отслеживать Салат с креветками и фруктовый чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками и фруктовый чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 400г | 545.0 | 29,3г | +48 kcal, больше белка |
| Курица в кокосовом соусе | 117г | 231.0 | 13г | -266 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и салатом | 652г | 483.0 | 43,2г | -14 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 250г | 164.0 | 12г | -333 kcal, меньше белка |
| Салатный микс с фасолью | 490г | 258.0 | 9,9г | -239 kcal, меньше белка |