Сколько калорий в Конина с овощами и фрукты?
Конина с овощами и фрукты содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 35,5г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Конина с овощами и фрукты
Пищевая ценность Конина с овощами и фрукты на 100 грамм
Что входит в состав Конина с овощами и фрукты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь отварная | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 8г |
| Тыква запеченная | 50г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 6,6г |
| Цветная капуста | 50г | 26 ккал | 2г | 0,4г | 5г |
| Кабачок тушеный | 40г | 17,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 3г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яблоко свежее | 150г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 14г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Чай с молоком | 250г | 6,4 ккал | 0,4г | 0,3г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Конина с овощами и фрукты
Как Конина с овощами и фрукты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Конина с овощами и фрукты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Конина с овощами и фрукты
Сколько калорий в Конина с овощами и фрукты?
Полная порция Конина с овощами и фрукты содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 665г. На 100 грамм это составляет 29,8 ккал.
Подходит ли Конина с овощами и фрукты для похудения?
Конина с овощами и фрукты имеет низкую калорийность — 29,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Конина с овощами и фрукты?
Порция Конина с овощами и фрукты содержит около 4,4г белка при общем весе порции 665г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Конина с овощами и фрукты?
Проще всего отслеживать Конина с овощами и фрукты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Конина с овощами и фрукты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами и кофе | 540г | 398.0 | 32г | +200 kcal, больше белка |
| Овсянка с яйцом | 445г | 349.0 | 19,9г | +151 kcal, больше белка |
| Бешбармак из конины | 630г | 719.0 | 44,6г | +521 kcal, больше белка |
| Омлет с тунцом | 725г | 431.0 | 33г | +233 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и тунцом | 455г | 448.0 | 32,8г | +250 kcal, больше белка |