Сколько калорий в Овсяноблин с бананом?
Овсяноблин с бананом содержит 723 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 95г углеводов и 29,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с бананом
Пищевая ценность Овсяноблин с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 45г | 364,4 ккал | 12г | 6,9г | 62г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,7г | 9,9г | 0,7г |
| Какао-порошок | 15г | 286,7 ккал | 24г | 14,7г | 10г |
| Банан (2 шт) | 240г | 89,2 ккал | 1,5г | 0,2г | 21г |
| Молоко 3.2% | 45г | 60 ккал | 3,1г | 3,1г | 4,9г |
| Творожный сыр | 30г | 226,7 ккал | 6г | 21г | 3,7г |
| Сгущенное молоко | 20г | 320 ккал | 7г | 8,5г | 56г |
| Жарка без масла | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Вода | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с бананом
Как Овсяноблин с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 723 ккал | 36% |
| Белки | 29,9г | 60% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 95г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с бананом
Сколько калорий в Овсяноблин с бананом?
Полная порция Овсяноблин с бананом содержит примерно 723 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 146,1 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с бананом для похудения?
Овсяноблин с бананом имеет низкую калорийность — 146,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с бананом?
Порция Овсяноблин с бананом содержит около 29,9г белка при общем весе порции 495г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с бананом?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бананово-шоколадный панкейк | 28г | 47.0 | 2г | -676 kcal, меньше белка |
| Овсянка и тост | 370г | 552.0 | 22,3г | -171 kcal, меньше белка |
| Сырник, банан и омлет | 430г | 605.0 | 38,8г | -118 kcal, больше белка |
| Сытный завтрак с кашей | 737г | 506.7 | 27,9г | -216 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцами и ягодами | 480г | 497.0 | 25,2г | -226 kcal, меньше белка |