Сколько калорий в Яичница с мясом и помидорами?
Яичница с мясом и помидорами содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 6,8г углеводов и 39,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с мясом и помидорами
Пищевая ценность Яичница с мясом и помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с мясом и помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 142,7 ккал | 12,5г | 9,5г | 0,7г |
| Помидоры свежие | 130г | 17,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Кетчуп без сахара | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Карпаччо куриное | 84г | 156 ккал | 29,8г | 3,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с мясом и помидорами
Как Яичница с мясом и помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 39,9г | 80% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 6,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с мясом и помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с мясом и помидорами
Сколько калорий в Яичница с мясом и помидорами?
Полная порция Яичница с мясом и помидорами содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 339г. На 100 грамм это составляет 105,9 ккал.
Подходит ли Яичница с мясом и помидорами для похудения?
Яичница с мясом и помидорами имеет низкую калорийность — 105,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с мясом и помидорами?
Порция Яичница с мясом и помидорами содержит около 39,9г белка при общем весе порции 339г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с мясом и помидорами?
Проще всего отслеживать Яичница с мясом и помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с мясом и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с мясом | 145г | 214.0 | 21г | -145 kcal, меньше белка |
| Яичница с картофелем | 225г | 292.0 | 15г | -67 kcal, меньше белка |
| Тортилья с карпаччо и рикоттой | 489г | 702.0 | 49г | +343 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 187г | 219.0 | 13,3г | -140 kcal, меньше белка |
| Омлет с помидорами | 330г | 458.0 | 54,5г | +99 kcal, больше белка |