Сколько калорий в Сельдь с майонезом?
Сельдь с майонезом содержит 122 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 9,1г углеводов и 8,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь с майонезом
Пищевая ценность Сельдь с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Майонез | 2,5г | 600 ккал | 1,2г | 66,8г | 2,4г |
| Сельдь слабосоленая | 40г | 167,5 ккал | 17,8г | 10,7г | 0г |
| Картофель отварной | 50г | 80 ккал | 2г | 0,2г | 18г |
Откуда берутся калории в Сельдь с майонезом
Как Сельдь с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 122 ккал | 6% |
| Белки | 8,2г | 16% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 9,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь с майонезом
Сколько калорий в Сельдь с майонезом?
Полная порция Сельдь с майонезом содержит примерно 122 ккал. Общий вес порции составляет около 92,5г. На 100 грамм это составляет 131,9 ккал.
Подходит ли Сельдь с майонезом для похудения?
Сельдь с майонезом имеет низкую калорийность — 131,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сельдь с майонезом?
Порция Сельдь с майонезом содержит около 8,2г белка при общем весе порции 92,5г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь с майонезом?
Проще всего отслеживать Сельдь с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с селедкой | 330г | 468.6 | 24,6г | +346 kcal, больше белка |
| Сельдь под шубой | 180г | 423.0 | 9,3г | +301 kcal, больше белка |
| Сельдь под шубой | 150г | 294.0 | 8г | +172 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 240г | 215.0 | 13г | +93 kcal, больше белка |
| Картофель с сельдью и курицей | 450г | 556.5 | 61,3г | +434 kcal, больше белка |