Сколько калорий в Бутерброды с балыком?
Бутерброды с балыком содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 38,7г углеводов и 25,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с балыком
Пищевая ценность Бутерброды с балыком на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с балыком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб для тостов | 70г | 250 ккал | 8г | 3г | 46г |
| Творожный сыр | 30г | 220 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Копченая свиная вырезка (балык) | 60г | 140 ккал | 25г | 4г | 1г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 1,2г | 0,6г | 1,9г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с балыком
Как Бутерброды с балыком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 25,4г | 51% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 38,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с балыком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с балыком
Сколько калорий в Бутерброды с балыком?
Полная порция Бутерброды с балыком содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 90,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с балыком для похудения?
Бутерброды с балыком имеет низкую калорийность — 90,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с балыком?
Порция Бутерброды с балыком содержит около 25,4г белка при общем весе порции 410г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с балыком?
Проще всего отслеживать Бутерброды с балыком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с балыком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с паштетом | 470г | 433.0 | 16г | +63 kcal, меньше белка |
| Сэндвич и чай | 230г | 270.0 | 9,7г | -100 kcal, меньше белка |
| Тосты с сыром и кофе | 360г | 502.0 | 19,1г | +132 kcal, меньше белка |
| Тост с сыром | 56г | 141.0 | 4,5г | -229 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 470г | 434.0 | 21,7г | +64 kcal, меньше белка |