Сколько калорий в Тост с сыром?
Тост с сыром содержит 161 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 23,3г углеводов и 5,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с сыром
Пищевая ценность Тост с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Тост с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб для тостов | 45г | 255,6 ккал | 8г | 3,1г | 49,1г |
| Плавленый сыр President с ветчиной | 20г | 230 ккал | 11г | 18г | 6г |
Откуда берутся калории в Тост с сыром
Как Тост с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 161 ккал | 8% |
| Белки | 5,8г | 12% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 23,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с сыром
Сколько калорий в Тост с сыром?
Полная порция Тост с сыром содержит примерно 161 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 247,7 ккал.
Подходит ли Тост с сыром для похудения?
Тост с сыром имеет умеренную калорийность — 247,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тост с сыром?
Порция Тост с сыром содержит около 5,8г белка при общем весе порции 65г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с сыром?
Проще всего отслеживать Тост с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с семгой | 95г | 218.0 | 14,5г | +57 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 168.0 | 8г | +7 kcal, больше белка |
| Сэндвич с сыром | 100г | 300.0 | 13,1г | +139 kcal, больше белка |
| Творог и тосты | 210г | 371.0 | 21г | +210 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 152.0 | 5,6г | -9 kcal, меньше белка |