Сколько калорий в Рис с курицей и грибами?
Рис с курицей и грибами содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 41,2г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и грибами
Пищевая ценность Рис с курицей и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе | 70г | 164,3 ккал | 30г | 4,3г | 0г |
| Шампиньоны | 60г | 21,7 ккал | 3г | 0,3г | 3г |
| Кофе с молоком | 250г | 8 ккал | 0,4г | 0,4г | 0,8г |
| Соус с кокосового молока | 20г | 190 ккал | 0г | 20г | 5г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и грибами
Как Рис с курицей и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 41,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и грибами
Сколько калорий в Рис с курицей и грибами?
Полная порция Рис с курицей и грибами содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 530г. На 100 грамм это составляет 67 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и грибами для похудения?
Рис с курицей и грибами имеет низкую калорийность — 67 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и грибами?
Порция Рис с курицей и грибами содержит около 27,3г белка при общем весе порции 530г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и грибами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 407г | 582.0 | 38,9г | +227 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 320г | 443.0 | 31,8г | +88 kcal, больше белка |
| Яичница с грибами | 495г | 307.0 | 21,7г | -48 kcal, меньше белка |
| Рис с потрошками | 480г | 725.0 | 36г | +370 kcal, больше белка |
| Лапша с рисом | 580г | 427.0 | 12,5г | +72 kcal, меньше белка |