Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 44,1г углеводов и 31,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе тушеное | 120г | 165 ккал | 22г | 8,5г | 0г |
| Сливочный соус | 30г | 150 ккал | 2,7г | 13,3г | 5г |
| Шампиньоны | 20г | 25 ккал | 3г | 0,5г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 443 ккал | 22% |
| Белки | 31,8г | 64% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 44,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 443 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 138,4 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 138,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 31,8г белка при общем весе порции 320г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 300г | 383.0 | 31,8г | -60 kcal, столько же белка |
| Курица с рисом | 313г | 446.0 | 45г | +3 kcal, больше белка |
| Куриная голень с рисом | 250г | 381.0 | 26г | -62 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 270г | 329.0 | 25г | -114 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 407г | 582.0 | 38,9г | +139 kcal, больше белка |