Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 582 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,6г жиров, 46,8г углеводов и 38,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Шампиньоны | 60г | 20 ккал | 3г | 1г | 0,3г |
| Сливочный соус (сливки 20%) | 70г | 200 ккал | 2,6г | 20г | 4г |
| Репчатый лук | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Растительное масло для жарки | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 582 ккал | 29% |
| Белки | 38,9г | 78% |
| Жиры | 25,6г | 39% |
| Углеводы | 46,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 582 ккал. Общий вес порции составляет около 407г. На 100 грамм это составляет 143 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 143 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 38,9г белка при общем весе порции 407г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица терияки с рисом | 377г | 514.0 | 44,1г | -68 kcal, больше белка |
| Курица в соусе с рисом | 375г | 526.0 | 43,9г | -56 kcal, больше белка |
| Жареный рис с яйцом | 295г | 498.0 | 13,1г | -84 kcal, меньше белка |
| Рис с овощами | 277г | 328.0 | 7,8г | -254 kcal, меньше белка |
| Тунец с рисом | 422г | 350.0 | 34г | -232 kcal, меньше белка |