Сколько калорий в Пюре с тефтелями?
Пюре с тефтелями содержит 523 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,8г жиров, 42,8г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с тефтелями
Пищевая ценность Пюре с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 88 ккал | 2г | 2,1г | 15г |
| Тефтели мясные | 100г | 180 ккал | 12г | 12г | 6г |
| Томатный соус | 80г | 60 ккал | 1,5г | 3г | 7,5г |
| Куриная грудка запеченная | 40г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Яйцо перепелиное | 20г | 155 ккал | 13г | 13г | 1г |
| Оливки и сыр фета | 15г | 146,7 ккал | 5,3г | 14,7г | 4г |
Откуда берутся калории в Пюре с тефтелями
Как Пюре с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 523 ккал | 26% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 24,8г | 38% |
| Углеводы | 42,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с тефтелями
Сколько калорий в Пюре с тефтелями?
Полная порция Пюре с тефтелями содержит примерно 523 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 114,9 ккал.
Подходит ли Пюре с тефтелями для похудения?
Пюре с тефтелями имеет низкую калорийность — 114,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с тефтелями?
Порция Пюре с тефтелями содержит около 33г белка при общем весе порции 455г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с тефтелями?
Проще всего отслеживать Пюре с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с пюре | 430г | 541.0 | 28,5г | +18 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с пюре | 570г | 470.0 | 28г | -53 kcal, меньше белка |
| Пюре с тефтелей | 180г | 197.0 | 8г | -326 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и овощами | 530г | 510.0 | 26г | -13 kcal, меньше белка |
| Пюре с салатом | 295г | 220.0 | 5,2г | -303 kcal, меньше белка |