Сколько калорий в Комплексный обед?
Комплексный обед содержит 1 050 калорий на порцию (53% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,5г жиров, 149г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Комплексный обед
Пищевая ценность Комплексный обед на 100 грамм
Что входит в состав Комплексный обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Щи из свежей капусты | 250г | 38 ккал | 1,2г | 1,6г | 5,2г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2,7г | 14,7г |
| Сосиска отварная | 50г | 300 ккал | 12г | 26г | 2г |
| Каша рисовая молочная | 150г | 80 ккал | 2,7г | 2г | 14г |
| Блинчик с начинкой и соусом | 80г | 200 ккал | 5г | 6,3г | 31,3г |
| Овсяное печенье | 40г | 450 ккал | 5г | 20г | 65г |
| Компот из ягод | 200г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Йогурт питьевой | 150г | 70 ккал | 2,7г | 2,3г | 10г |
| Кетчуп Heinz (порционный) | 25г | 100 ккал | 2г | 0г | 24г |
Откуда берутся калории в Комплексный обед
Как Комплексный обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 050 ккал | 53% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 40,5г | 62% |
| Углеводы | 149г | 50% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комплексный обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Комплексный обед
Сколько калорий в Комплексный обед?
Полная порция Комплексный обед содержит примерно 1 050 ккал. Общий вес порции составляет около 1 095г. На 100 грамм это составляет 95,9 ккал.
Подходит ли Комплексный обед для похудения?
Комплексный обед имеет низкую калорийность — 95,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Комплексный обед?
Порция Комплексный обед содержит около 26,5г белка при общем весе порции 1 095г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Комплексный обед?
Проще всего отслеживать Комплексный обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Комплексный обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед в самолете | 830г | 822.0 | 32,1г | -228 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 830г | 1370.0 | 54,5г | +320 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с гарниром | 505г | 904.0 | 15,6г | -146 kcal, меньше белка |
| Каша с блином | 260г | 388.0 | 16,1г | -662 kcal, меньше белка |
| Бургер и фри | 720г | 1256.0 | 39,7г | +206 kcal, больше белка |