Сколько калорий в Куриный шашлык с овощами?
Куриный шашлык с овощами содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 45г углеводов и 49,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный шашлык с овощами
Пищевая ценность Куриный шашлык с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриный шашлык с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык | 200г | 165 ккал | 21г | 8г | 2г |
| Багет с чесноком и зеленью | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Овощи гриль (баклажан, перец) | 100г | 80 ккал | 1г | 6г | 6г |
| Лук маринованный и свежий | 40г | 40 ккал | 2,5г | 0г | 7,5г |
| Чеснок (зубчики) | 6г | 150 ккал | 8,3г | 0г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Куриный шашлык с овощами
Как Куриный шашлык с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 49,5г | 99% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шашлык с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный шашлык с овощами
Сколько калорий в Куриный шашлык с овощами?
Полная порция Куриный шашлык с овощами содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 406г. На 100 грамм это составляет 146,6 ккал.
Подходит ли Куриный шашлык с овощами для похудения?
Куриный шашлык с овощами имеет низкую калорийность — 146,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный шашлык с овощами?
Порция Куриный шашлык с овощами содержит около 49,5г белка при общем весе порции 406г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный шашлык с овощами?
Проще всего отслеживать Куриный шашлык с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный шашлык с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык с рисом | 450г | 590.0 | 48,5г | -5 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 560г | 815.0 | 50г | +220 kcal, больше белка |
| Ассорти шашлыка | 280г | 509.0 | 42,9г | -86 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с овощами | 345г | 362.0 | 45,2г | -233 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с овощами | 450г | 403.0 | 42,3г | -192 kcal, меньше белка |