Сколько калорий в Банан и протеин?
Банан и протеин содержит 247 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 32г углеводов и 31,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и протеин
Пищевая ценность Банан и протеин на 100 грамм
Что входит в состав Банан и протеин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,5г |
| Протеиновый коктейль (на молоке) | 500г | 28 ккал | 6г | 1,6г | 1г |
Откуда берутся калории в Банан и протеин
Как Банан и протеин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 247 ккал | 12% |
| Белки | 31,3г | 63% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и протеин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и протеин
Сколько калорий в Банан и протеин?
Полная порция Банан и протеин содержит примерно 247 ккал. Общий вес порции составляет около 620г. На 100 грамм это составляет 39,8 ккал.
Подходит ли Банан и протеин для похудения?
Банан и протеин имеет низкую калорийность — 39,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и протеин?
Порция Банан и протеин содержит около 31,3г белка при общем весе порции 620г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и протеин?
Проще всего отслеживать Банан и протеин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и протеин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеин и банан | 520г | 432.0 | 36,3г | +185 kcal, больше белка |
| Протеиновый шейк и банан | 370г | 241.0 | 21,3г | -6 kcal, меньше белка |
| Банан и протеин | 520г | 267.0 | 28,3г | +20 kcal, меньше белка |
| Банан и протеин | 470г | 297.0 | 38,3г | +50 kcal, больше белка |
| Коктейль и банан | 370г | 289.0 | 21,4г | +42 kcal, меньше белка |