Сколько калорий в Щи со сметаной?
Щи со сметаной содержит 226 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 32,5г углеводов и 10,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи со сметаной
Пищевая ценность Щи со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Щи со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной бульон | 250г | 16 ккал | 2,1г | 0,2г | 1,6г |
| Сметана 20% | 25г | 200 ккал | 2,8г | 20г | 3,2г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
| Картофель | 50г | 76 ккал | 2г | 0,2г | 17г |
| Капуста белокочанная | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 4,7г |
| Хлеб ржаной | 25г | 208 ккал | 6,8г | 1,2г | 40г |
| Лук репчатый | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 6г |
Откуда берутся калории в Щи со сметаной
Как Щи со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 226 ккал | 11% |
| Белки | 10,6г | 21% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи со сметаной
Сколько калорий в Щи со сметаной?
Полная порция Щи со сметаной содержит примерно 226 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 44,8 ккал.
Подходит ли Щи со сметаной для похудения?
Щи со сметаной имеет низкую калорийность — 44,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи со сметаной?
Порция Щи со сметаной содержит около 10,6г белка при общем весе порции 505г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи со сметаной?
Проще всего отслеживать Щи со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ постный | 300г | 127.0 | 2г | -99 kcal, меньше белка |
| Картофель с салатом | 90г | 66.0 | 1,7г | -160 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 175г | 233.4 | 17,7г | +7 kcal, больше белка |
| Постный борщ | 320г | 275.0 | 5,1г | +49 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 200г | 141.0 | 3г | -85 kcal, меньше белка |