Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 5г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (3 шт) | 150г | 143,3 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
| Сосиски молочные | 50г | 260 ккал | 11г | 23г | 3г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 136,9 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет низкую калорийность — 136,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 26г белка при общем весе порции 255г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет | 145г | 221.0 | 14,8г | -128 kcal, меньше белка |
| Омлет со шпинатом | 225г | 387.0 | 21,6г | +38 kcal, меньше белка |
| Омлет с творожным сыром | 215г | 279.5 | 15,7г | -69 kcal, меньше белка |
| Омлет | 155г | 232.0 | 14,4г | -117 kcal, меньше белка |
| Омлет из 3 яиц | 186г | 290.5 | 21,5г | -58 kcal, меньше белка |