Сколько калорий в Креветки с фасолью?
Креветки с фасолью содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 7,9г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с фасолью
Пищевая ценность Креветки с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки обжаренные | 100г | 85 ккал | 18г | 1,2г | 0,5г |
| Спаржевая фасоль | 150г | 20 ккал | 1,8г | 0,1г | 3,9г |
| Масло для жарки (оливковое) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чеснок | 5г | 140 ккал | 6г | 0г | 32г |
Откуда берутся калории в Креветки с фасолью
Как Креветки с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 7,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с фасолью
Сколько калорий в Креветки с фасолью?
Полная порция Креветки с фасолью содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Креветки с фасолью для похудения?
Креветки с фасолью имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с фасолью?
Порция Креветки с фасолью содержит около 21г белка при общем весе порции 265г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с фасолью?
Проще всего отслеживать Креветки с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные креветки | 145г | 230.0 | 26,2г | +18 kcal, больше белка |
| Жареные креветки | 270г | 389.8 | 52,6г | +177 kcal, больше белка |
| Жареные креветки | 167г | 264.0 | 34,8г | +52 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 225г | 323.0 | 31,8г | +111 kcal, больше белка |
| Яичница с креветками | 165г | 260.0 | 26,5г | +48 kcal, больше белка |