Сколько калорий в Творожные оладьи?
Творожные оладьи содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 15г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные оладьи
Пищевая ценность Творожные оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Творожные оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 11г | 154,5 ккал | 9,1г | 9,1г | 0г |
| Сметана 15% | 10г | 160 ккал | 0г | 20г | 0г |
| Творог мягкий обезжиренный | 15г | 93,3 ккал | 13,3г | 0г | 6,7г |
| Мука пшеничная | 12г | 350 ккал | 8,3г | 0г | 75г |
| Сахар (2 ст. л.) | 5г | 420 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Разрыхлитель | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло для жарки (минимально) | 1г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожные оладьи
Как Творожные оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные оладьи
Сколько калорий в Творожные оладьи?
Полная порция Творожные оладьи содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 56г. На 100 грамм это составляет 214,3 ккал.
Подходит ли Творожные оладьи для похудения?
Творожные оладьи имеет умеренную калорийность — 214,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожные оладьи?
Порция Творожные оладьи содержит около 5г белка при общем весе порции 56г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные оладьи?
Проще всего отслеживать Творожные оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 435г | 882.0 | 51,6г | +762 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром | 145г | 232.7 | 23,7г | +112 kcal, больше белка |
| Скрамбл с лососем | 260г | 440.0 | 25,5г | +320 kcal, больше белка |
| Два сырника | 254г | 591.0 | 20г | +471 kcal, больше белка |
| Сырники | 175г | 389.0 | 23г | +269 kcal, больше белка |