Сколько калорий в Яйца с капустой?
Яйца с капустой содержит 258 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 18,6г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с капустой
Пищевая ценность Яйца с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное жареное (2 шт.) | 120г | 150 ккал | 10г | 13г | 3г |
| Свежая капуста с морковью и укропом, заправлена уксусом без масла | 150г | 52 ккал | 3,3г | 0,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Яйца с капустой
Как Яйца с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 258 ккал | 13% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 18,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с капустой
Сколько калорий в Яйца с капустой?
Полная порция Яйца с капустой содержит примерно 258 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 95,6 ккал.
Подходит ли Яйца с капустой для похудения?
Яйца с капустой имеет низкую калорийность — 95,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с капустой?
Порция Яйца с капустой содержит около 17г белка при общем весе порции 270г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с капустой?
Проще всего отслеживать Яйца с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с капустой | 290г | 300.0 | 17г | +42 kcal, столько же белка |
| Курица с яйцами | 395г | 422.0 | 54,8г | +164 kcal, больше белка |
| Салат из морской капусты с яйцом | 79г | 66.0 | 4г | -192 kcal, меньше белка |
| Огурец и яйца | 200г | 165.0 | 12,8г | -93 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей и яйцом | 350г | 417.0 | 37г | +159 kcal, больше белка |