Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 36г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная голень | 100г | 170 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Отварной булгур | 120г | 120 ккал | 3,8г | 1,3г | 23,3г |
| Тушеные овощи (морковь, фасоль, кукуруза) | 80г | 37,5 ккал | 1,9г | 0,3г | 5г |
| Свежий огурец | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,9г |
| Квашеная капуста (под огурцами) | 50г | 24 ккал | 1,6г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 87,4 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 87,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 27,4г белка при общем весе порции 420г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная курица с овощами | 305г | 317.0 | 41,1г | -50 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с овощами | 450г | 403.0 | 42,3г | +36 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и овощами | 400г | 385.0 | 26г | +18 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем и овощами | 290г | 282.0 | 23,9г | -85 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 290г | 189.0 | 20,7г | -178 kcal, меньше белка |