Сколько калорий в Курица со сливками?
Курица со сливками содержит 307 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 20,4г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица со сливками
Пищевая ценность Курица со сливками на 100 грамм
Что входит в состав Курица со сливками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 100г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Куриное филе тушеное | 80г | 165 ккал | 31,3г | 4г | 0г |
| Сливки 20% | 30г | 193,3 ккал | 2,7г | 20г | 4г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Шампиньоны | 15г | 80 ккал | 6,7г | 3,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица со сливками
Как Курица со сливками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 307 ккал | 15% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 20,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица со сливками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица со сливками
Сколько калорий в Курица со сливками?
Полная порция Курица со сливками содержит примерно 307 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 97,5 ккал.
Подходит ли Курица со сливками для похудения?
Курица со сливками имеет низкую калорийность — 97,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица со сливками?
Порция Курица со сливками содержит около 29,6г белка при общем весе порции 315г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица со сливками?
Проще всего отслеживать Курица со сливками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица со сливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 425г | 589.0 | 43,8г | +282 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 420г | 405.0 | 41г | +98 kcal, больше белка |
| Сливочно-грибной суп | 380г | 296.0 | 18,1г | -11 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 405г | 409.0 | 34,1г | +102 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 405г | 409.0 | 34,1г | +102 kcal, больше белка |