Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 34,8г углеводов и 34,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 88 ккал | 2,1г | 2,1г | 15г |
| Куриное филе (тушеное) | 80г | 165 ккал | 33г | 3г | 0г |
| Шампиньоны | 40г | 27,5 ккал | 3,3г | 1г | 1г |
| Сливочный соус на основе 10% сливок | 70г | 120 ккал | 2,9г | 10г | 4,3г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 34,1г | 68% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 34,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 101 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 101 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 34,1г белка при общем весе порции 405г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 405г | 409.0 | 34,1г | +0 kcal, столько же белка |
| Пюре с курицей | 280г | 342.0 | 27,5г | -67 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 440г | 641.0 | 42г | +232 kcal, больше белка |
| Курица со сливками | 315г | 307.0 | 29,6г | -102 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 366.0 | 36г | -43 kcal, больше белка |