Сколько калорий в Яйцо с майонезом?
Яйцо с майонезом содержит 264,1 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,8г жиров, 1,6г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо с майонезом
Пищевая ценность Яйцо с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 110г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Майонез 67% | 15г | 624 ккал | 3,3г | 67,3г | 2,7г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйцо с майонезом
Как Яйцо с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264,1 ккал | 13% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 21,8г | 34% |
| Углеводы | 1,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо с майонезом
Сколько калорий в Яйцо с майонезом?
Полная порция Яйцо с майонезом содержит примерно 264,1 ккал. Общий вес порции составляет около 126г. На 100 грамм это составляет 209,6 ккал.
Подходит ли Яйцо с майонезом для похудения?
Яйцо с майонезом имеет умеренную калорийность — 209,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйцо с майонезом?
Порция Яйцо с майонезом содержит около 14,4г белка при общем весе порции 126г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо с майонезом?
Проще всего отслеживать Яйцо с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с помидором | 287г | 299.6 | 20,3г | +35 kcal, больше белка |
| Яйцо с майонезом | 70г | 186.7 | 7,4г | -77 kcal, меньше белка |
| Салат с огурцом и яйцом | 300г | 567.9 | 16,5г | +303 kcal, больше белка |
| Яичница с овощным салатом | 222г | 312.5 | 14,1г | +48 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощным салатом | 575г | 352.6 | 18,4г | +88 kcal, больше белка |