Сколько калорий в Запеченная птица с лепешкой?
Запеченная птица с лепешкой содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 24,1г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная птица с лепешкой
Пищевая ценность Запеченная птица с лепешкой на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная птица с лепешкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная рыба - килька | 100г | 170 ккал | 23г | 9г | 0г |
| Лепешка пшеничная | 50г | 270 ккал | 8г | 5г | 48г |
| Растительное масло (для запекания) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 2г |
Откуда берутся калории в Запеченная птица с лепешкой
Как Запеченная птица с лепешкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 24,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная птица с лепешкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная птица с лепешкой
Сколько калорий в Запеченная птица с лепешкой?
Полная порция Запеченная птица с лепешкой содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 225,2 ккал.
Подходит ли Запеченная птица с лепешкой для похудения?
Запеченная птица с лепешкой имеет умеренную калорийность — 225,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченная птица с лепешкой?
Порция Запеченная птица с лепешкой содержит около 27г белка при общем весе порции 155г. Это 17,4г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная птица с лепешкой?
Проще всего отслеживать Запеченная птица с лепешкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная птица с лепешкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с цветной капустой | 305г | 367.0 | 38,3г | +18 kcal, больше белка |
| Курица с яблоками | 170г | 390.0 | 30г | +41 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами | 275г | 555.0 | 47г | +206 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 400г | 475.0 | 47г | +126 kcal, больше белка |
| Курица с лепешкой | 125г | 264.0 | 24,7г | -85 kcal, меньше белка |