Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 493 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 29,2г углеводов и 53,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченая | 150г | 165,3 ккал | 31,3г | 3,3г | 0г |
| Овощное рагу (соте) | 120г | 90 ккал | 1г | 5г | 9г |
| Лепешка с зеленью (кутаб/женгялов хац) | 60г | 220 ккал | 8г | 7г | 30г |
| Руккола и шпинат | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 2г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 493 ккал | 25% |
| Белки | 53,5г | 107% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 29,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 493 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 140,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 140,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 53,5г белка при общем весе порции 350г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 107% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 400г | 475.0 | 47г | -18 kcal, меньше белка |
| Курица с лепешкой | 125г | 264.0 | 24,7г | -229 kcal, меньше белка |
| Утка с овощами | 375г | 792.0 | 32г | +299 kcal, меньше белка |
| Шпинатная вафля с курицей | 225г | 353.3 | 28,3г | -139 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти с овощами | 370г | 496.0 | 56,5г | +3 kcal, больше белка |