Сколько калорий в Куриный салат и яйца?
Куриный салат и яйца содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 15,3г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный салат и яйца
Пищевая ценность Куриный салат и яйца на 100 грамм
Что входит в состав Куриный салат и яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Салат из помидоров и огурцов с луком и маслом | 120г | 37,5 ккал | 0,9г | 1,5г | 5,2г |
| Салат из курицы с морковью и кукурузой под майонезом | 100г | 140 ккал | 12,5г | 6,5г | 8г |
| Зелень (кинза) | 5г | 0 ккал | 2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриный салат и яйца
Как Куриный салат и яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 15,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный салат и яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный салат и яйца
Сколько калорий в Куриный салат и яйца?
Полная порция Куриный салат и яйца содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 104,6 ккал.
Подходит ли Куриный салат и яйца для похудения?
Куриный салат и яйца имеет низкую калорийность — 104,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный салат и яйца?
Порция Куриный салат и яйца содержит около 26,3г белка при общем весе порции 325г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный салат и яйца?
Проще всего отслеживать Куриный салат и яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный салат и яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом и хлебом | 295г | 282.0 | 17,3г | -58 kcal, меньше белка |
| Обед в санатории | 295г | 343.0 | 13г | +3 kcal, меньше белка |
| Шашлык с салатом | 460г | 835.0 | 59,1г | +495 kcal, больше белка |
| Плов с салатом | 570г | 624.0 | 17,1г | +284 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 395г | 453.0 | 45,3г | +113 kcal, больше белка |