Сколько калорий в Набор для ролла?
Набор для ролла содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,4г жиров, 36,4г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Набор для ролла
Пищевая ценность Набор для ролла на 100 грамм
Что входит в состав Набор для ролла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 40г | 237,5 ккал | 8г | 1г | 47,5г |
| Вегетарианская сосиска (пшеничная) | 50г | 260 ккал | 14г | 22г | 2г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 25,2г | 28г | 0г |
| Батончик ВкусВилл (арахис/карамель) | 45г | 431,1 ккал | 22,2г | 22,2г | 35,6г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Специи или соус (невидимые) | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Набор для ролла
Как Набор для ролла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 509 ккал | 25% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 28,4г | 44% |
| Углеводы | 36,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор для ролла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Набор для ролла
Сколько калорий в Набор для ролла?
Полная порция Набор для ролла содержит примерно 509 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 121,2 ккал.
Подходит ли Набор для ролла для похудения?
Набор для ролла имеет низкую калорийность — 121,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Набор для ролла?
Порция Набор для ролла содержит около 26,8г белка при общем весе порции 420г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Набор для ролла?
Проще всего отслеживать Набор для ролла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Набор для ролла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с сосиской | 410г | 527.0 | 23г | +18 kcal, меньше белка |
| Батончик ВкусВилл | 35г | 140.0 | 7,7г | -369 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и кофе с сахаром | 310г | 292.0 | 9,9г | -217 kcal, меньше белка |
| Вафли из кабачков и батончики | 470г | 491.0 | 12,5г | -18 kcal, меньше белка |
| Ингредиенты для ролла | 320г | 353.0 | 16г | -156 kcal, меньше белка |