Сколько калорий в Плов с салатом?
Плов с салатом содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 30г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с салатом
Пищевая ценность Плов с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ленивые голубца с рисом | 150г | 146 ккал | 7,3г | 8г | 11,3г |
| Салат с капустой, тунцом и майонезом легкий кальве | 150г | 112 ккал | 8,7г | 7,3г | 3,3г |
| Наггетсы куриные | 40г | 250 ккал | 12,5г | 15г | 20г |
Откуда берутся калории в Плов с салатом
Как Плов с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с салатом
Сколько калорий в Плов с салатом?
Полная порция Плов с салатом содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 143,2 ккал.
Подходит ли Плов с салатом для похудения?
Плов с салатом имеет низкую калорийность — 143,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с салатом?
Порция Плов с салатом содержит около 29г белка при общем весе порции 340г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с салатом?
Проще всего отслеживать Плов с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с наггетсами | 345г | 559.0 | 20,8г | +72 kcal, меньше белка |
| Плов с салатом | 240г | 451.0 | 11,2г | -36 kcal, меньше белка |
| Рис с яйцом | 330г | 460.0 | 13г | -27 kcal, меньше белка |
| Спагетти с омлетом | 320г | 454.0 | 16,8г | -33 kcal, меньше белка |
| Яичница с перцем | 225г | 295.0 | 16,5г | -192 kcal, меньше белка |