Сколько калорий в Спагетти с омлетом?
Спагетти с омлетом содержит 454 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 49,8г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с омлетом
Пищевая ценность Спагетти с омлетом на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с омлетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150г | 158 ккал | 5г | 1,7г | 30г |
| Омлет | 60г | 153,3 ккал | 12г | 10,8г | 1г |
| Салат из огурцов и помидоров со сметаной | 100г | 85 ккал | 2,1г | 6,5г | 4,2г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 10г | 400 ккал | 0г | 40г | 0г |
Откуда берутся калории в Спагетти с омлетом
Как Спагетти с омлетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454 ккал | 23% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 49,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с омлетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с омлетом
Сколько калорий в Спагетти с омлетом?
Полная порция Спагетти с омлетом содержит примерно 454 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 141,9 ккал.
Подходит ли Спагетти с омлетом для похудения?
Спагетти с омлетом имеет низкую калорийность — 141,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спагетти с омлетом?
Порция Спагетти с омлетом содержит около 16,8г белка при общем весе порции 320г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с омлетом?
Проще всего отслеживать Спагетти с омлетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с омлетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 245г | 383.0 | 20,8г | -71 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами | 255г | 364.0 | 20,2г | -90 kcal, больше белка |
| Шницель с салатом | 220г | 445.0 | 26г | -9 kcal, больше белка |
| Яичница с салатом | 235г | 328.0 | 17г | -126 kcal, больше белка |
| Яичница с салатом и какао | 262г | 238.0 | 14,5г | -216 kcal, меньше белка |