Сколько калорий в Шницель с гарниром?
Шницель с гарниром содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 32,7г углеводов и 29,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с гарниром
Пищевая ценность Шницель с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель | 110г | 220 ккал | 20,5г | 10г | 12г |
| Тушеная капуста | 90г | 70 ккал | 2г | 4г | 7г |
| Зеленый горошек | 110г | 70 ккал | 5г | 0,4г | 12г |
Откуда берутся калории в Шницель с гарниром
Как Шницель с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382 ккал | 19% |
| Белки | 29,8г | 60% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с гарниром
Сколько калорий в Шницель с гарниром?
Полная порция Шницель с гарниром содержит примерно 382 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 123,2 ккал.
Подходит ли Шницель с гарниром для похудения?
Шницель с гарниром имеет низкую калорийность — 123,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шницель с гарниром?
Порция Шницель с гарниром содержит около 29,8г белка при общем весе порции 310г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с гарниром?
Проще всего отслеживать Шницель с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с тефтелями и овощами | 375г | 332.0 | 21,3г | -50 kcal, меньше белка |
| Копченая курица с капустой | 240г | 241.0 | 22,8г | -141 kcal, меньше белка |
| Омлет с капустой | 260г | 240.0 | 14,9г | -142 kcal, меньше белка |
| Пюре с колбаской | 310г | 384.0 | 14,5г | +2 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 150г | 121.0 | 7г | -261 kcal, меньше белка |